在睡后腰痛，一个是腰椎本身有了退变，再一种就是床有可能软，还有可能就是在睡的过程当中受凉，夏天吹着空调，冬天受了寒风刺激，这是三个常见的原因，但是内因就是腰椎的退变，尤其是深层肌肉它不能放松造成的，这时候一个是需要进行在专业医师指导之下进行腰部肌肉的锻炼，再一个需要治疗，通过药物的，比如说中药的熏蒸、热敷，膏药的，针灸、推拿都可以进行有效的缓解和治疗，然后在专科医师的指导之下，进行肌肉功能的锻炼，可以有效的消除这种睡觉之后的腰痛。王锡友：有的人活动之后疼，有的人稍微活动之后腰疼减轻，而在睡觉之后，躺了一段之后腰疼，这一个多属于这种非特异性腰痛，它的原因内因就是你腰本身已经退变、老化、有问题，外因可能与你的床有关系，床如果太软，如果是在硬的床上，床躺上去不变形，呆在床上睡起来之后也不受凉，温度也合适还腰痛，就说明你腰椎本身退变的厉害，就需要进行治疗。睡醒后腰疼的原因可能是由于腰部本身在退变、老化，也有可能与睡觉的床有关系，床太硬或太软都有可能引起腰疼。

肾阳虚的腰痛是腰部隐隐作痛，酸软无力，缠绵不愈，局部发凉，喜温喜按遇劳则疼痛更明显，肾阴虚的腰痛也是隐隐作痛，酸软无力，久久不能治愈，伴有心烦，面色的潮红，手足心热等一些症状。首先在中医上的腰痛是由于腰部的气血运行不通畅或者失于濡养引起的腰肌以及脊柱两旁出现疼痛为主要症状的症候群，肾虚腰痛在中医上讲肾为腰之府，如果肾虚则会出现了腰部的隐隐作痛，它分为肾阳虚的腰痛和肾阴虚的腰痛。

怀孕五个月导致右腰部疼痛的原因有以下几种：第一、除了子宫肿胀和腰部压力外，日常行为也会导致严重的右侧不适，所以要注意劳逸结合，不要进行较累的运动，此外，还必须注意自己的睡眠姿势，保持正确的睡眠姿势，以免身体不适；第二、怀孕五个月的女性右腰疼痛，是由于子宫的逐渐扩张，使腰部有压力感，所以腰部会有疼痛感，是较常见的现象，不会影响女性的健康。因此在怀孕五个月必须注意自己的日常行为，不要长时间坐着或长时间站立，平时不要随意按摩腰部，否则很容易对腰部造成严重的压力，从而可能导致严重的早产，或对胎儿发育的束缚感。