女性腰肌劳损的症状：腰肌劳损又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是无明显诱因的慢性腰或腰骶部疼痛，腰痛为酸胀痛，休息后可缓解，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，在疼痛区有固定的压痛点，在压痛点进行叩击疼痛反而减轻。患者肢体抬高实验阴性，下肢无腿疼腿麻等神经受累表现。为临床女性腰痛常见病，多发病，发病因素较多。其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。如果在疼痛区有固定的压痛点，排除腰部其他疾病，可以在痛点进行局部封闭治疗。如果腰部疼痛严重，还可以口服非甾体抗炎药如布洛芬、洛索洛芬钠、塞来昔布等。

急性期腰肌劳损往往会引起病人出现腰部疼痛症状为主，甚至会影响病人腰部正常活动，如果继续活动反而会使得病人临床症状加重的，最好带个腰围带保护一下腰椎，睡硬板床，局部积极地运用热水袋或者盐袋进行热敷，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显，并且配合针灸、按摩等理疗的办法，局部还可以外用一些活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏，云南白药膏、狗皮膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物进行治疗，更有利于病人腰肌劳损临床症状的改善，慢慢就会康复的。对于急性腰肌劳损的患者，通常需要严格的进行卧床休息保护，一周左右的时间才可以使得病人临床症状缓解的。

是如果说你有腰肌劳损的患者，建议不要吃那种辛辣的，还有不容易消化的食物，容易造成便秘的食物，所以你尽量还是多吃一些易排出的像果蔬类的食物，这样当你腰肌劳损发作的时候，如果你便秘就容易造成腹腔内的压力增加，腹腔内压力增加的时候这种压力会转移到腰部，这个时候腰肌劳损就可能加重，严重的就可能在腰肌已经不能负荷你这个传送压力的情况下，就可能进一步出现腰椎间盘突出。腰肌劳损对饮食没有太多的忌口。