脚趾头下面长一个肉疙瘩可能是毛囊炎、鸡眼或跖疣等引起的。

1、毛囊炎：不注意个人卫生或者穿不透气的鞋袜，皮肤长期受到潮湿的刺激，感染细菌后使毛囊发生炎症性病变，表现为红色丘疹，伴有肿胀和疼痛感。

2、鸡眼：由于鞋袜和脚的大小不合，局部组织长期受到挤压，血液循环不良，导致局部皮肤角质化，脚底或脚两侧出现淡黄色隆起，中间有凹陷，伴有疼痛、活动受限等症状。

3、跖疣：脚底皮肤感染人乳头瘤病毒后引起的赘生物称为跖疣，主要症状为脚底出现黄豆大小，甚至更大的丘疹。跖疣有一定的传染性，可以自体传染，也可以传染给他人。

此外，还可能与皮下脂肪瘤等有关。