小孩子打呼噜的原因是比较多的，比较常见的就是扁桃体肥大，腺样体肥大，也有可能是因为鼻炎引起的鼻腔通气不好，还有一部分患者是因为睡觉姿势不正确引起的，也有一部分患者是因为鼻腔异物引起了双侧鼻塞，有一少部分患者是因为鼻咽纤维血管瘤，或者是咽旁间隙肿瘤导致的呼吸道狭窄。有的可能是因为呼吸道感染，比如像支气管炎或者鼻炎都可以导致小孩打呼噜，所以在临床上一般要根据病史，和相关的辅助检查，就可以找出引起小孩打呼噜的具体原因。同时还应该要注意，像一些颈部的屈曲，也有可能会导致呼吸不通畅，可以调整一下睡眠的姿势来缓解打鼾的现象。

最近老是打呼噜，建议首先到医院检查，看看有无扁桃体肥大、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、鼻腔及鼻咽部肿物、肥胖等。成人睡眠打鼾，建议做睡眠监测，根据睡眠监测的结果判断是否有夜间呼吸暂停和低通气和缺氧，如果有缺氧和呼吸暂停，就一定要治疗。随着年龄的增长，各种阻塞性因素的出现及肥胖烟酒疲劳等等因素造成以前不打呼噜的人，最近突然出现打呼噜的现象。

若患者是由于悬雍垂比较长，舌根有点肥厚，由于咽腔黏膜比较松弛引起打呼噜症状，侧身睡觉有可能会避免打呼噜或者减轻打呼噜的症状。打鼾最常见的原因是肥胖，还可见于扁桃体肥大、鼻炎、鼻窦炎等一些疾病，只有明确了病因才能更好的治疗。侧睡一般情况下是不会打呼噜的，一般在仰卧睡觉的时候容易引起打呼噜。