鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，以下是一些保健工作建议：

1. 保持室内空气清新：定期通风换气，使用空气净化器等设备可以有效地去除室内空气中的污染物。

2. 避免接触过敏原：如花粉、灰尘、宠物毛发等，尽量避免接触这些物质。

3. 饮食调理：多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，保持身体健康。

4. 注意休息：保证充足的睡眠和适当的运动，有助于缓解鼻炎症状。

5. 使用药物治疗：对于严重的鼻炎患者，医生可能会开具抗组胺药、类固醇等药物进行治疗。

总之，保持良好的生活习惯和饮食习惯，及时采取措施预防和治疗鼻炎是非常重要的。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医并听从医生的建议。