尽量不要摄入熏制品和腌制品，尽量做到饮食清淡。如果持续出现偏头痛，同时伴有恶心，呕吐，肢体麻木，无力等临床症状，需要警惕是不是因为脑血管疾病等原因而导致的。最近总是出现偏头痛的症状，可能是因为过度劳累，或者是压力过大等原因而导致的。如果通过检查没有发现问题，可以在医生的指导下服用一些药物，比如可以服用氟桂利嗪进行治疗，可以有效的预防偏头痛的发作。

经常出现偏头疼一般是以下的原因，第一种原因可能是患者三叉神经血管复合体出现了病变，导致很多炎性介质的释放，进一步导致了血管收缩和舒张功能异常，从而出现了偏头疼。另一方面，也有人考虑这本身就是颅内颅外动脉的功能异常所引起的，再出现异常扩张时导致了搏动性头痛，经常出现可能与患者休息不好，长期熬夜、睡眠过少、压力过大都是有关系的。另外，如果经常喝酒，吃一些巧克力、奶酪也有可能诱发偏头疼。

有偏头痛的人群一定要注意休息，避免紧张的情绪，不喝浓茶、咖啡、红酒等刺激性饮料，保持室内通风、安静。平时可以给予温水泡脚、做瑜伽、气功、多参加户外活动放松自己的心情。头痛时可以应用冷敷或冰块冷敷额头，用手指进行头部按摩，保证充足的睡眠。偏头痛多是由于遗传或者是激素分泌失调、代谢紊乱、某些食物或者药物可以诱发。