在治疗急性腰扭伤的时候，有一些特效穴位，如肾俞穴、环跳穴、承山穴、后溪穴、人中穴、腰痛穴。我们可以用手法及推拿的方法，也可以采用针刺。治疗原则：急性腰扭伤常因骶棘肌或棘间韧带等腰部软组织损伤，而致气血瘀阻，经脉不通，故其治疗方法当疏通经脉、调和气血、平调阴阳。根据急性腰扭伤患者疼痛的部位、病位，当在督脉、足太阳和足少阳经脉。选穴时首先采取循经取穴，故选督脉的人中，足太阳经的肾俞、承山，手太阳经的后溪，足少阳经的环跳。第二、取腰痛专穴。第三、将局部取穴与远端取穴相结合，疗效更好。第四、根据特定穴位的作用取穴。肾脉贯脊，取肾俞，局部配以环跳，能够调益肾气，主治腰腿痛，艾灸此穴位可以激发肾中阳气，祛除寒湿。膀胱经挟脊抵腰络肾，循经远取承山，能够调足太阳经气，后溪穴为足太阳经同名经的输穴，针刺可以疏通太阳精气。人中穴与督脉相通，能利腰脊而治急性腰扭伤。腰痛穴为经验穴，在手针中称为腰痛点，并在太阳、足少阳经脉而治腰痛者，临床疗效明显。采用泻法目的在于，使滞气瘀血迅速得以通调，临床实践表明只要施术手法得当，效果十分满意。

指导患者避免长时间坐、站，避免弯腰拿东西，可以带个腰围保护腰椎，睡硬板床，不能受凉，每天可以坚持用热水袋热敷腰部，一天两次，每次半小时以上，效果会比较明显。正常情况下，一般对于肌肉拉伤的患者，如果注意休息保护，积极配合治疗，大部分患者可在7-10天内完全康复。如果患者对膏药不过敏，也可以用一些活血化瘀膏药，口服非甾体类抗炎镇痛药和活血化瘀药，再配合一些理疗办法，慢慢就会康复。但是，在这期间配合治疗是非常重要的，一般需要休息，活动过多、过于剧烈，都会加重损伤，不利于肌肉损伤恢复。

腰扭伤药物使用需要根据患者症状选择，如果患者疼得很重、受不住，恢复也不会很快，这时一般可以吃一些止疼药物。如果患者腰扭伤处于恢复阶段，可以适当锻炼，加快腰肌功能恢复。如果患者一边动、一边治疗，不但治疗效果慢，而且容易落下慢性疼痛。总体原则，患者必须静下心休息，休息是最好的办法。