高血压也是近几年来患病率较高的疾病，它是常见的心血管疾病，早期发病于中老年人，但是如今高血压已趋向于年轻化，究竟哪些人群易患高血压呢?

　　喜欢吃咸的人

　　过量食盐摄入(>6g/d)会导致不良生理反应，其中最主要的就是升高血压。研究证明，钠盐摄入量与血压升高成正比，严格控制钠盐摄入可有效降低血压。

　　超重—肥胖的人

　　肥胖者血液中过多的游离脂肪酸引起胰岛素抵抗、血三酰甘油水平升高和炎性因子增加等，造成机体损害。肥胖者患高血压和糖尿病的危险，分别是正常体质量者的3.0倍和2.5倍。身体越胖，心输出量就越大，血压就随之越高。

　　饮酒多的人

　　高血压的患病率随饮酒量增加而增加，高血压患者中5%～10%是由过量饮酒引起的。少量饮酒后短时间内血压下降，但随后会升高。大量饮酒刺激交感神经兴奋，心跳加快，血压升高及血压波动性增大。

　　精神长期过度紧张的人

　　情绪变化引起大脑皮层兴奋抑制平衡失调，交感神经活动增强，血管收缩，血压升高。因此，人在紧张、愤怒、惊恐、压抑、焦虑、烦躁等状态下血压就会升高，并增加心血管病风险。

　　吸烟的人

　　烟草中含2000多种有害物质，会引起交感兴奋、氧化应激，损害血管内膜，致血管收缩、血管壁增厚、动脉硬化，不仅使血压升高，还增加冠心病、脑卒中、猝死和外周血管病发生的风险。

　　缺乏体力活动的人

　　体力活动不足是高血压的危险因素。适量运动可缓解交感神经紧张，增加扩血管物质，改善内皮舒张功能，促进糖脂代谢，降低高血压，减少心血管疾病风险。

　　有高血压家族史的人

　　高血压具有明显的家族聚集性，父母均有高血压，子女的发病概率高达46%。