再生障碍性贫血是一种比较严重的血液疾病，一旦被确诊如果不积极采取有效治疗，会给患者的健康带来极其严重的后果，所以及早的发现及早治疗是非常关键的，其在治疗的同时对再生障碍性贫血护理工作也是必不可少的。那么，具体再生障碍性贫血自我护理方法有哪些呢？

再生障碍性贫血的自我护理方法

1、生活照顾

饮食上要避免辛辣、刺激、过冷、过硬食物。尤其要禁食海鲜品。再生障碍性贫血的自我护理要进食清淡易消化、富含维生素的食物。日常生活要规律，情绪稳定，适当活动，避免劳累。避免接触有害物质、辐射及服用对骨髓有影响的药物。贫血、出血较重时，要卧床休息，减少活动，必要时住院治疗。

2、预防感染

日常生活中再生障碍性贫血的自我护理要注意增减衣服，避免受凉。做好各人卫生，保持皮肤清洁，勤洗澡、更衣、剪指甲。居室定时通风，少出入公共场所，外出时戴口罩。注意口腔卫生，餐后睡前漱口。注意肛周清洁，便后坐浴(可用不1：1000高锰酸钾溶液坐浴)，女病人注意会阴清洁。若出现咽痛、咳嗽、流涕、尿痛、牙龈肿痛、、红肿等，应及时到医院治疗，以便早期外理。

3、用药注意

再生障碍性贫血的自我护理要严格遵医嘱服药，不能自行调整或减量。定期复查血常规及肝、肾功能。中医辨证：再障属中医“虚劳”、“亡血”、“血虚”、“血枯”、“髓枯”等范畴，与肝脾肾的功能有密切关系。肝肾同源，肾又主骨生髓，通于脑，肝藏血，主疏泄，脾统血，主运化。故任何一个脏器出现问题，均能连及其他各脏，对骨髓造血系统也有影响。

4、预防出血

根据病情适当活动，活动时防止滑倒或外伤，以免伤后出血。禁止用硬毛牙刷刷牙，牙签剔牙，进食宜慢，避免口腔粘膜及牙龈受损。预防鼻腔粘膜干燥，必要时涂油保护，禁止挖鼻孔，以免损伤鼻腔粘膜，引起出血。注意小便颜色，女病员注意月经量及时间。若出现头痛、头晕、恶心等，应及时到医院检查治疗。

再障性贫血患者不宜过性生活

药物感染、病毒感染常常是引发再生障碍性贫血的常见病因，其临床中以肝炎病毒为常见。再生障碍性贫血经常会继发于非甲非乙型肝炎，并且与甲型肝炎没有任何联系。

再生障碍性贫血其最基本的原因就是骨髓造血受到抑制，进而不能产生正常的血细胞，假如不及时接受治疗的话病情就会导致其他的综合症的发生，使病人遭受痛苦的疾病折磨，严重的将导致死亡。

患者在治疗期间尽量不要进行性生活，因为这样会加重病人体肾脏亏虚，病情会进一步的加重。注意良好的饮食，不要吸烟喝酒。如果患者的血象正常，是可以过夫妻生活的，但是一定要把握好度。

患者在治疗期间要保持一个良好的心态，积极配合专家的治疗，日常中要多做些户外活动，增强自身体质，同时还要注意饮食卫生，合理的饮食才是健康的良好保证。

通过上面的详细介绍，相信现在大家一定有了更深刻的了解。生活中人们一定要积极对于身体倍加的呵护，以致一旦发现有血液疾病的困扰，大家要在第一时间里尽快的进行治疗，同时患者的家属也要从生活及心理上多加的关心患者，以致让自己的病情尽快取得康复。