因为孕妇产后对于身体的伤害是非常大的，而且生产之后会带来身体的衰弱，特别对于消化系统的伤害也是非常大，这时候如果再给予辛辣刺激，以及一些硬邦邦、油腻腻，重口味的东西，就会耗气伤津损血，乃至出现病变如腹泻、呕吐、疼痛等症状，甚至影响到其它脏器的健康。月子期间吃玉米尽量嚼细一点，可以喝一些玉米粥或者玉米水，玉米含有丰富的水溶性营养成份，产妇饮用是有利于体力恢复的。玉米是粗粮中的保健食品，对人体健康极为有利，玉米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素，被誉为长寿食品。

坐月子的时候，这个时候产妇的身体还是比较虚弱的，在产后需要进行滋补，每天吃鸡蛋是可以对产妇身体恢复有好处的，但是一天也最多只能吃一到两个，要在一定可控范围内，不能吃的太多，吃的太多的话，可能会让产妇的身体接受不了，而且可能会造成蛋白质单所以这个时候要在产后的食物要有营养，家人可以把产后的饮食做的稍微比较赏心悦目一点，这样孕妇的胃口变好。产妇分娩的过程中对机体的消耗较大，另外产后在哺乳期的女性对蛋白质的需求量也明显的增加，故产后需要适当的补充一些蛋白，尤其是一些优质蛋白。另外，产后在哺乳期的女性对蛋白质的需求量也明显的增加，所以产后需要适当的补充一些蛋白质，尤其是一些优质蛋白，如鸡蛋白，瘦肉，鱼虾等。

坐小月子后的第一天就可以刷牙，刷牙不论是什么时候都是可以进行的。大量的食物残渣残留在口腔内会引起牙龈的炎症，因此在做月子期间是要刷牙的，在这阶段买很软的软毛牙刷来刷牙，每次刷牙的时间不要过长，刷牙对身体的恢复是没有影响的，而且也不会对产妇的牙齿造成影响。产后的女性应该立刻进行刷牙，而且按照正规的程序，早晚刷牙，选择细软刷毛的牙刷，上下震动刷牙，保证餐后刷牙，尽量做到三餐之后都要刷牙，因为孕产妇是个特殊的人群，体内激素的水平上升，导致牙龈质地脆弱，触碰极易出血，也极易发生龈炎。