女性在产后雌激素和孕激素水平快速降低，引起颅内外血管对5-羟色胺等物质更为敏感，从而引起血管张力变化，出现头痛症状。从西医角度讲，产后女性荷尔蒙分泌水平出现明显的变化，这种改变可能带来头痛等问题。另外，哺乳期的妇女部分的患者会导致出现抑郁的情况，同样也是引起血管紧张性头痛的重要原因。

在坐月子期间，最重要的就是做好保暖工作，防止身体受寒，否则的话可能会导致一些月子病的出现，而且会留下病根，所以在坐月子期间尽量不要洗头或洗澡，因为洗头洗澡很容易导致产妇受凉受风，引起一些不良的症状，建议产妇在坐月子期间尽量卧床休息，饮食方面要保证营养搭配均衡，多吃一些清淡的流食，不要吃辛辣、油腻、刺激性强或者难以消化的食物，还要避免久坐，避免过度疲劳，保证良好的睡眠质量，每天多喝一些温开水促进新陈代谢，这样才能够加快身体的恢复进度。以前有时候在冬天没有办法做到充分的保暖 ，如果产妇产后洗头、受凉，就可能会导致感冒，引发头痛的问题。在月子期间是可以洗头的。

在女性产后坐月子期间饮食要有规律，采用少量多餐的方式进食，多吃一些口感清淡的流食，能够促进肠胃的消化，加快身体的恢复进度。坐月子能吃什么水果：首先，坐月子期间适合吃一些温性的水果，比如说苹果，苹果含有丰富的苹果酸、维生素、果胶以及矿物质，可以预防和治疗坏血病，还能够润肠开胃，对治疗产妇的腹泻有很大的好处。女性坐月子期间要注意多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物。