烤瓷牙异物感的消除时间因人而异，通常需要几天到几周不等。在此期间，您可以采取以下措施来缓解异物感：

1. 保持口腔清洁：定期刷牙、使用漱口水、清洁食物残渣等方法可以减少口腔内的细菌滋生，从而减轻异物感。

2. 饮食调整：避免吃过硬、过热或过冷的食物，尽量避免进食油腻、刺激性的食物。

3. 适当休息：如果您在咀嚼或吞咽时感到异物感，可以暂停一段时间休息，让口腔恢复正常。

4. 寻求医疗帮助：如果异物感持续存在或者伴随其他症状（如疼痛、发热等），建议及时就医。

总之，烤瓷牙异物感是正常现象，通过上述措施可以有效缓解异物感。如果异物感持续存在或者伴随其他症状，建议及时就医。