坐月子期间腰部疼痛最常见的原因：第一、长时间卧床导致腰背部肌肉劳损、筋膜发炎出现疼痛，主要表现为酸痛、胀痛、乏力感，改变体位时疼痛可以减轻。对于这种情况，最好的处理办法应该是加强腰背肌的功能锻炼，通常可以采用五点支撑、三点支撑拱桥式锻炼或者飞燕式锻炼。如果疼痛比较剧烈，还可以外搽扶他林软膏，或者对局部进行热敷治疗。如果有条件，还可以进行红外线治疗。第二、如果是腰椎间盘突出压迫神经导致的腰痛，一般多见于中央型椎间盘突出压迫硬膜囊，进而出现腰痛，多数不伴有下肢的放射性疼痛。也应该加强腰背肌功能锻炼，减少下腰段的压力，减轻椎间盘突出的程度，还可以对局部进行腰椎牵引或者推拿、按摩等物理治疗。

月经期间腰痛主要原因有以下几点，1、可能是月经期间激素水平分泌紊乱，对腰部产生刺激从而出现了腰痛症状，同时也有可能是经期过于劳累、经常久坐久站而产生的腰痛。2、还有可能是腰部受寒之后引发的疾病症状，同时也不能完全排除其他疾病，比如盆腔炎、附件炎等各种问题。3、也有可能是骨科疾病引发，比如腰肌劳损、腰椎间盘突出等各种疾病。若有腰痛情况产生，需要先观察症状，若病情比较严重，最好先去医院进行腰部ct检查，再来对症治疗。

如果要确诊的话，需要去医院进行查体，配合病史、影像学的检查等综合考虑，查明引起腰疼的原因，然后针对性治疗。一些内脏的疾病也会引起腰疼、弯腰困难的现象，例如，泌尿系统结石、女性的妇科疾病、肿瘤等等。引起腰疼、弯腰困难的原因是非常多的。所以，引起腰疼的原因不同，治疗方法也是不同的。