备孕期间多吃一些鱼类、牛奶、牛肉、猪肉、鸡蛋等各种新鲜绿色、蔬菜，补充钙和铁，有利于怀孕。男方可以多吃一些瘦肉、鱼、虾、动物肝脏、各种新鲜、蔬菜、坚果类食物等，有利于提高精子质量，易于怀孕。平时注意多喝水，可以代谢体内毒素，增加免疫力。在备孕期间饮食做到多样化，做到不偏食、不挑食，有利于补充各种维生素和微量元素等。

建议妇女朋友如果有条件的话，每年或者是间隔一年进行宫颈细胞学检查和宫颈人乳头瘤病毒HPV的检查，如果这两项结果都是正常的，就不需要任何治疗，也不会影响正常的妊娠，所以可以放心的怀孕。但是如果发现了TCT检查异常，或者是人乳头瘤病毒高危型是属于阳性的，那就属于潜在的宫颈病变的一些危险的因素，需要进一步做阴道镜来检查，明确宫颈有没有癌前的病变。宫颈的囊肿是长在宫颈上的一个慢性的炎症，是宫颈的腺体被细菌或者是分泌物堵住了，排泄不通畅形成的囊肿，所以多数情况下是不需要治疗的，也不会影响正常的妊娠。

尤其是大量出血时，应当立刻到医院寻求医生的帮助，以免耽误治疗，造成不好的情况。若怀孕时感觉疼的很厉害，并且伴有阴道出血，这就是一种异常的反应。怀孕肚子坠疼怎么回事，一般来讲，怀孕早期肚子坠痛，可能是一个正常的生理性宫缩。需要及时到医院就诊。