如果是跟腱的断裂或者不完全断裂，以及其它的韧带等软组织出现严重损伤情况，在外固定的后期，可能需要调节关节角度，这时候佩戴可调节支具就免去了拆除外固定的风险，还能够及早的进行功能练习，防止出现关节僵硬的症状。一般踝关节骨折以及踝关节周围软组织损伤，需要使用支具进行外固定，而针对骨折不需要石膏外固定的、骨折断端相对稳定的，可以使用踝关节的完全固定支具，能够起到保护踝关节，防止踝关节活动出现肌肉、肌腱牵拉导致骨折错位情况，而固定时间一般需要根据损伤的位置和损伤程度来确定。固定脚踝的支具一般有两种，一种是完全固定型的踝关节支具，另一种是可调节性的踝关节支具，这两种都具有各自的好处，应该根据不同的情况选择合适的支具。

踝关节僵硬的患者需训练踝关节，可进行脚踩球的运动，训练踝关节活动度；踝关节是人体非常重要的关节，正常踝关节有力量并具有柔韧性及良好的活动度与平衡感，踝关节功能下降可引起关节活动度差，出现关节僵硬。进行力量训练，踮脚站立30秒再落下或做提踵运动；进行协调性及平衡性训练，如爬山、赤脚行走等。

脚踝扭伤以后，应当注意休息，避免过多的活动，以免出现继发性的损伤，要限制踝关节的活动，可以给予石膏或者是夹板固定，为周围损伤的组织修复提供一个稳定的环境，并且要抬高下肢，有利于消肿，局部给予冷敷治疗减轻肿胀，两天后可以给予热敷治疗，有利于炎症的消退。必要时可以去医院就诊，做一个踝关节的核磁共振检查，来明确是否存在骨折或者是周围韧带的损伤，必要时需要进行手术治疗。要注意患侧肢体的肌肉等长收缩运动，预防肌腱的粘连、肌肉的萎缩以及深静脉血栓的形成。