孕妇的饮食直接关系到自己的健康和腹中宝宝的健康发育，而且，大家知道吗?孕期的饮食，还会影响到宝宝出生后的健康。对于儿童哮喘的预防，准妈妈们在妊娠期的饮食中就可以进行有效的预防，那么我们应该怎么吃呢?

儿童哮喘治疗起来非常麻烦。近日，科学家发现：如果孕妇多吃富含天然维生素E的食物，那么婴儿出生后患上哮喘的可能性就会明显降低。

专家召集50名孕妇，对她们进行了一项试验。研究者将一些含有维生素E的天然成分加入了汤中，如葵花子、麦芽粉、各种豆制品和扁豆。其中25名怀孕12周的女性每周喝3碗这种富含天然维生素E的鲜汤，而另外25名女性只喝现成的罐装汤。在婴儿出生后一周，学者对婴儿的肺功能进行了测试，以检查他们是否有哮喘症的早期迹象。

在英国科技节上宣布的这项研究成果显示，喝了含有天然维生素E原料鲜汤的孕妇所生下的孩子的肺功能更好。研究者认为，从天然食物中获取维生素E对身体的益处要强于服用药丸，而汤又是食物中最容易被人体消化吸收的一种饮食形式。富含维生素E的食物不少，但坚果中的含量最高，比如核桃、花生、葵花子等。这种在鲜汤中加入富含维生素E的天然食品的做法既廉价又安全有效，是降低哮喘症流行率的好方法。

温馨提示：哮喘的治疗一直是一种很麻烦的疾病，而且，孩子患上哮喘是一定会影响到孩子的发育成长的，所以大家可以试试用上面的方法来进行预防。

【参考文献：《孕妇营养》《孕妇饮食调养》】