坐月子的时候可以开空调，产妇生完宝宝之后代谢很旺盛，在产后10天左右会大量出汗，主要是要把怀孕的时候在体内堆积的多余水分排出来，在此过程中产妇会感觉特别热而且特别的容易出汗，因此在这个阶段房间的温度肯定要低一点，空调可以正常使用，建议把室温调整在24-26℃之间，只要不对着风口吹，对产妇的身体没有影响。而冬天天气特别冷的时候也可以通过开空调来调整室内的温度，但是在开空调的时候室内空气也要保持流通，所以定期要把门窗适当打开一下进行通风，因为空调开久了，屋子里面的环境还是不太好的。

建议吃些高营养、高蛋白，富含微量元素、叶酸和维生素的食物，比如瘦肉、鸡蛋、鲫鱼汤、排骨汤、鸡汤、菠菜、胡萝卜和红糖等食物，不仅能满足产后身体所需的能量，还能促进乳汁的分泌。如果有侧切伤口或者剖腹产伤口，就更不能吃辛辣刺激等易上火的食物，以免影响伤口愈合。同时要营养搭配合理，也要多吃些蔬菜和水果，以免造成便秘。女性在产后一定要及时补充营养，身体才会复原得比较快。

流产虽然说是一个小手术，但是它对于女性的伤害还是很大的，子宫内膜以及女性身体心理上都需要一段时间去修复，所以在流产以后的话一定要注意多休养，多卧床休息，不要去做特别剧烈的活动，注意做好保暖的措施。女性如果说流产以后也是需要坐月子的，最好是休息半个月到一个月左右，如果条件不允许怀孕的。月份也比较小，可以适当的选择休息一个星期左右。