如果您的喉咙被切开了，建议您避免食用过于刺激性或辛辣的食物，以免加重伤口的疼痛和炎症。以下是一些适合恢复喉咙健康的饮食建议：

1. 清淡易消化的食物：可以选择清淡易消化的蔬菜、水果、米饭等，避免辛辣、油腻等刺激性食物。

2. 水分摄入：保持充足的水分摄入有助于缓解喉咙疼痛和炎症。

3. 饮食调理：可以适当吃一些具有消炎止痛作用的食物，如蜂蜜、姜汁等。

4. 补充营养：多摄入富含维生素C、E和锌等营养素的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。

5. 注意休息：避免过度劳累和情绪波动，保持良好的睡眠质量。

总之，恢复喉咙健康需要综合考虑饮食、休息和药物治疗等多个方面。如果您的喉咙疼痛严重或伴随其他症状，请及时就医。