侧卧位的时候最好不要挤压和压迫患侧，也就是采取健侧卧位睡眠，有利于缓解神经根产生的牵拉作用。颈椎病患者如果在躺卧睡觉的时候，局部的神经根受到牵拉，会造成疼痛症状加重的情况，患者由于疼痛，不敢正常躺卧睡眠。可以采取以下办法进行缓解，首先要对颈椎病进行正规系统的治疗，要缓解神经根的压迫，减轻疼痛症状。在躺卧睡眠的时候可以试一试各种姿势，如果平卧位的时候产生症状加重，不要采取平卧位，要更换侧卧位。

颈椎与腰椎有直接的区别第二颈椎到第六颈椎末端会分叉。腰椎棘突较长呈叠瓦状末端不会出现分叉的问题。颈椎棘突较短，第七颈椎棘突长是重要的一个体表标志。腰椎棘突呈板状水平伸向后方，对于人体脊柱的支撑起着重要的作用。颈椎与腰椎数量不同，颈椎有7块，腰椎只有5块。腰椎内穿刺的部位在第三腰椎到第四腰椎之间。

颈椎炎的症状表现为颈、肩、背部疼痛或酸胀痛、针刺样或烧灼样痛，颈部活动受限、上肢可有发沉、无力、麻木、握力减退、肌肉萎缩等现象。交感神经型颈椎炎表现为心慌、咽梗、胸闷气短、血压升高、多汗等，多只局限于单一肢体、头部、颈部、双手、双足、四肢远端或出现于半侧身体。颈椎炎患者应避免睡眠不足，睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状，热敷对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。