6个月宝宝可以吃大米粥、蔬菜泥、果泥、肉泥、面条等辅食。

1、大米粥：可以用米和水煮成稀薄的粥，可搭配蔬菜或水果泥。

2、蔬菜泥：可以选择柔软的蔬菜如胡萝卜、西兰花、南瓜等，蒸煮后搅拌成泥状。

3、果泥：可以选择柔软的水果如香蕉、梨、苹果等，将其搅拌成泥状。

4、肉泥：可以选择鸡肉、鱼肉等柔软的肉类，煮熟后搅拌成泥状。

5、面条：可以选择柔软的面条，如米粉、小面条等，煮熟后切成小段，搭配蔬菜泥或肉泥。