因为龙虾属于海鲜，偏寒性的，月子期间是产妇体能恢复的黄金时期，产妇最好不要去吃，否则不利于恢复，甚至可能会落下月子病。产妇在生产后前一两个月最好不要吃龙虾，以及对龙虾过敏的产妇不要吃，在三个月之后可以适当的吃点。又因为龙虾约含有16%-20%的蛋白质，脂肪含量不到0.2%，是一种高蛋白低脂肪的食物，而且虾肉内锌、碘、硒等微量元素的含量要高于其它食品。不仅对产妇的身体有一定的帮助，对胎儿的大脑发育也是有一定的好处的。

在生产之后，女性的身体会变得相对比较虚弱，所以就应该多吃蛋白质含量相对充足的食物，例如瘦肉，牛奶，鸡蛋等；在产后补充身体维生素也非常有必要，所以也应该多吃新鲜的蔬菜和水果；而且女性还具有大量的哺乳需求，所以也可以多吃有助于下奶的食物，例如鲫鱼汤，黄豆蹄花汤等；此外，产妇也应该尽量保持愉悦的心情，不要过度焦虑，这样才有利于身体的恢复。

需要注意的是，初产妇在喝鸡汤的时候不要太咸，否则很有可能引起奶水过咸，另外可以放枸杞、红枣在鸡汤里，也是能够补气养血的。初产妇在生产以后，身体肯定是比较虚弱的，所以需要通过营养补充来帮助身体恢复元气。鸡肉不会含有太多脂肪，营养价值还很高，是初产妇生产之后的最佳补品。初产妇是可以吃鸡肉的，初产妇吃鸡肉能够补充身体的营养。