商建伟
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月经期间可以喝黑糖水吗
发布时间：2024-03-24
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如果伴有宫寒或气滞血瘀的症状，也可将生姜与红糖一起煮水，效果更佳，建议您月经期注意保暖，避免长时间涉凉，饮食上少吃寒凉和辛辣刺激的食物，保持外阴部清洁卫生，按时更换卫生巾。月经期间可以喝红糖水，红糖具有活血、补血、止痛的作用，经期多喝红糖水可以促进经血顺畅排出，缓解痛经，经期每天上午和晚饭后可以各喝一杯红糖水。
有些女性在来月经时，可能会出现贫血和身体虚弱，如果经常吃以上食物会导致女性月经失调、内分泌失调，严重的影响了健康。另外由于辣椒的刺激还有可能导致痛经或月经量少，造成月经不规律的症状，对于女性的身体健康会造成不良影响。女性在来月经期间，吃辣椒有可能导致胃痛，还有可能引起身体上火。女性在来月经时，应该多吃一些清淡营养、易消化的食物，并且要做好保暖工作。
月经期间也没有什么因素会导致吃东西不长胖，只要是吃的多，运动的少，能量积聚下来肯定是会长胖的。月经期间吃东西不要过于辛辣，容易导致体内火热太盛，月经量多。月经期间如果不注意节食，饮食暴饮、暴食或饮食上吃很多高热量、高碳水化合物、高脂肪的饮食，这肯定会长胖的。月经期间吃东西不会长胖，这个说法个人认为是不成立的。
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