患有高血压的病人，可以适量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以多吃一些含钙量丰富的食物和含钾量丰富的食物，这些食物有助于辅助降压的作用。应该多吃一些香蕉、橙子、黑木耳，豆制品、牛奶，这一类的食物有辅助降压的作用。平时尽量注意不要吃太油腻的食物，不要吃太咸的食物，尽量不要吃油炸食品和烧烤食品，不要吃腌制的肉类。

像小量的出血不会影响血压，而400-800ml左右的出血有可能因为出血而导致血压的适度增高，而且这也是一种非常无稽之谈的治疗方法，很多患者不要根据字面的意思理解，说血压高就是因为自身的血液过多而导致的。因为血压高不是因为血液的增多，而是由于血管的舒缩功能障碍或者是心脏的射血量增加而出现的血压升高，对于严重的出血超过800ml以上才有可能影响血压。血压高的人群还是要通过正规的方式来进行治疗，像放血的话是不会将血压降低的。对于治疗主要还是要规范地应用药物以及通过治疗性的生活方式来改善。

针对低压高的这种情况，患者选择降压药物，可以首选ACEI、ARB，以及β受体阻滞剂，这三类药物是以降低低压为主要作用。不论是高压还是低压达到或超过140/90毫米汞柱就诊断为高血压，人的血压不是固定的数值，与情绪、饮食、运动、睡眠等都有关系。高血压在不同的人群有不同的发病特点，中青年人表现为高压正常或偏高，而以低压高为主。引起低压高的原因是因为血管的弹性尚可，在心脏的舒张期，血管内存储足够的血液，而使低压升高，压差变小。