在女性经期，如果食物摄入过多或者食用不当，可能会导致痛经。以下是一些常见的女性经期需要避免的食物：

1. 咖啡因：咖啡因可能会刺激子宫收缩，引起疼痛和不适。

2. 酒精：饮酒会影响荷尔蒙水平，从而增加疼痛和不适的风险。

3. 辛辣食品：辛辣食品可能会刺激子宫肌肉，引起疼痛和不适。

4. 酸性食品：酸性食品可能会使子宫肌肉松弛，从而引起疼痛和不适。

5. 巧克力：巧克力中含有大量的咖啡因，容易引起疼痛和不适。

6. 豆类制品：豆类制品中含有大量的蛋白质和氨基酸，容易引起疼痛和不适。

总之，在女性经期需要避免或限制以上食物的摄入。同时，饮食要均衡、营养丰富，多吃蔬菜水果、粗粮等富含纤维素的食物有助于缓解经期症状。