当女性出现月经不调的情况时，我们不光要在日常生活中多注意，在饮食上我们也要重视起来，通过饮食调理月经不调能让你获得意想不到的效果，下面让我们来根据月经不调的几种情况来为您讲解调理月经不调吃什么好。

月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。

月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血(补血食品)的食品。

月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。

月经来潮中，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。

月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。

以上就是常见的月经不调的状况及在这些状况下患者吃什么好，希望能引起您的重视。