腰椎间盘突出的患者不建议趴着睡，因为人体的腰椎是有一定的曲度的，趴着睡觉会增加腰椎的压力，容易使腰椎间盘突出的症状更明显。腰椎间盘突出尽量避免趴着睡觉，趴着睡觉时腰椎得不到放松，而且这个姿势和腰椎的生理曲度相反，不利于腰椎病情的康复。对于腰椎间盘突出的患者选择什么样的睡眠姿势来进行睡眠，其实是没有一个比较肯定的结果。

腰椎间盘突出对于饮食方面一般没有什么特殊的禁忌，对于辛辣刺激的食物都是可以吃的，主要就是对于一些过敏的药物或者是食物，这是不能吃的，比如说对鸡蛋过敏就不能吃鸡蛋，对海鲜过敏也不能吃海鲜。要加强腰背部的保护，白天腰部带腰围，有利于腰椎的恢复，不要做弯腰用力的动作，注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的退变。腰椎间盘突出不宜吃什么食物，主要有以下几类：高脂肪类，高脂肪类的食物，比如肥肉、鸡皮等。

病人出现腰椎间盘有变性突出，提示病人的腰部有长时间的慢性负重活动，或者出现腰椎的骨骼增生、退变，神经根管出现狭窄，髓核的水分大部分流失，病人会有较重的神经受压症状，病人可以出现腰部疼痛，有弯腰困难，双侧下肢会出现放射性刺痛或电击样疼痛，病人的下肢皮肤感觉减退，肌肉力量减弱，出现行走困难或者有二便异常，有病理反射。而腰椎间盘突出是不同的，腰椎间盘突出是指腰部的间盘在各种暴力损伤的作用之下，纤维环破裂、髓核突出，并且向后方可以压迫神经、硬膜囊、脊髓，而产生腰椎间盘突出的神经损伤症状。疾病的机理是腰椎间盘突出，压迫到了脊髓或者是神经根，没有经过早期的处理，这种压迫长期存在会导致受压的部位产生变性，在核磁共振上，就可以提示局部神经根或者是脊髓的高信号。