骨质疏松如何补钙呢？专家建议：患者在积极接受医生的检查和治疗的同时，把更多的精力放在平时的日常康复治疗方面！拖延和侥幸都不是正确的态度。骨科医院的治疗的同时，积极进行辅助治疗。

骨质疏松症患者，补充钙和维生素D，提高骨量，避免骨折发生是提高生活质量的一个重要内容。

在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。发病多缓慢个别较快，以骨骼疼痛、易于骨折为特征生化检查基本正常。那么，骨质疏松要如何补钙呢?具体介绍如下：

骨头汤补钙，这是大多数人的一个误区。骨头汤其实不能补钙。骨头汤含有丰富的营养物质，特别是蛋白质和脂肪。它作为物美价廉的一般食物，对人体健康是有益的，但单纯靠喝骨头汤绝对达不到补钙的目的。经检测证明：骨头汤里的钙含量微乎其微，更缺少具有促进钙吸收的维生素D。人体补钙，应以满足每日需要量为限，做细水长流式补充。除服用钙剂之外，也可以食补，如牛奶、豆类、豆制品、海产品、鱼、鸡蛋等。

防止缺钙必须养成良好的生活习惯，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。从而保持弱碱性体质，预防骨质疏松症的发生。

骨质疏松如何补钙呢？专家提醒广大患者和家属：在患病期间要积极的配合医生的治疗，同时，在日常生活上注意自己的身心健康，争取早发现，早治疗，早康复！把这种疾病控制在萌芽状态，防止这种疾病的恶化。