过敏性鼻炎的过敏原是诱导特异性IgE抗体并与之发生反应的抗原，多来源于动物，植物，昆虫，真菌等，分为吸入性变应原和食物性变应原。吸入性变应原是引起过敏性鼻炎的主要原因，常见的包括屋尘螨和粉尘螨，主要生活在床垫、地毯、毛绒玩具等表面，此外还有花粉、柳絮、动物皮毛皮屑、蟑螂变应原等。过敏性鼻炎是指特应性个体接触过敏原后，由IgE介导的介质释放，并有多种免疫活性细胞和细胞因子参与的鼻黏膜非感染性炎性疾病。食物变应原包括花生，坚果，鱼，鸡蛋等，但是在单纯的过敏性鼻炎不伴其他系统症状时，食物引起反应较少见。

适合过敏性鼻炎的运动，过敏性鼻炎患者不适合大量的运动，轻微的运动就可以了，比如快走或慢跑。而且过敏性鼻炎患者还要多吃含维生素c及维生素a的食物，如菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等，生姜蒜、韭菜、香菜等暖性食物，糯米、山药、大枣、莲子、薏仁等，此外还要尽可能的避免过食生冷油腻之类的食物。如明确是食物性变应原引起的变异鼻炎，一定要避免再次食入过敏性，患者还要注意以下几点。第一、注意工作生活环境的空气清净，避免接触灰尘，化学气体特别是有害的气体。第二、加强营养增强正气。第三、加强锻炼提高身体素质，通过运动可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。第四、注意保暖气候转变极易感冒引发鼻炎。第五、减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩，洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。第六、根治病灶，彻底治疗慢性性疾病。

发病机制是由于外界的物质，或者过敏源的物质侵入到鼻腔，使鼻腔的黏膜处于一种致敏状态。也可以去医院做过敏源的测试，就大致了解是什么物质，使自己产生过敏性疾病，从而来避免和物质进行接触。所以说，过敏性鼻炎的病人，要关注是接触了什么样的过敏源，才使自己发病的。当外界的物质再次侵入鼻腔后，就产生了过敏性鼻炎的一系列的症状。