螨虫过敏引起的过敏性鼻炎是一种常见的疾病，以下是一些可能有用的建议：

1. 避免接触螨虫：如果您确定自己对螨虫过敏，那么最好避免与它们接触。这可以通过使用空气净化器、室内清洁剂等方法来实现。

2. 使用抗组胺药物：抗组胺药物可以减轻过敏反应，例如去角质药、口服抗组胺药等。

3. 湿热疗法：湿热疗法可以帮助减轻炎症和肿胀，并缓解症状。例如蒸汽浴、温水浸泡等。

4. 睡眠充足：睡眠不足会影响免疫系统的功能，因此保持充足的睡眠非常重要。

5. 饮食调理：多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，有助于提高免疫力。

请注意，如果您的症状持续或加重，请咨询医生以获取更进一步的建议和治疗。