如果你的喉咙微痛，咳出来的痰有血，建议你去看医生进行检查和治疗。这可能是一种感染或其他疾病的症状，需要专业医生进行诊断和治疗。

在等待就医期间，你可以采取以下措施缓解症状：

1. 多喝水：保持身体充足的水分可以帮助稀释痰液，减轻喉咙疼痛。

2. 避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟会刺激呼吸道，导致咳嗽和痰液增多。

3. 休息：适当休息可以帮助身体恢复健康。

4. 饮食调理：多吃清淡易消化的食物，如米粥、面条、鸡汤等，避免辛辣、油腻等刺激性食物。

5. 注意卫生：保持口腔清洁，勤洗手，避免交叉感染。

希望这些信息对你有所帮助。如果情况严重或持续不改善，请及时就医。