坐月子是可以吃橘子的，而且橘子当中是含有丰富的维生素c与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用，橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进排便月子里吃一些橘子，对于身体的恢复也是有一定的帮助，有利于产妇的吸收，可以软化产妇的血管，可以有效降低胆固醇和血脂的，也是有祛痰镇咳的一些功效。产妇饮食要多样化，可以吃瘦肉、蛋类、鱼虾、蔬菜、水果等，不能吃螃蟹等寒性食物，也不能吃辛辣刺激的食物，不能喝酒抽烟等以免影响身体恢复，产后适当锻炼身体，不要过早同房，恶露干净后可以同房，以免引起宫内感染影响身体恢复。橘子含有丰富的营养物质，产妇坐月子期间是可以吃橘子的。

由于在怀孕期间血容量增加，坐月子时会以出汗的方式，减少增加的血容量，若此时洗头洗澡可使局部的血液循环加快，但需注意避免着凉。头发如果长时间不洗，容易产生一些问题，具有瘙痒，甚至可能出现感染的情况，但是洗发我们需要注意室内的温度。按照老的传统，坐月子期间不能洗头、洗澡甚至不能刷牙。

一般常见的水果产妇都可以食用的，但是不要吃寒凉的食物，比如山竹山楂等，因为当坐月子时，体质相对较差，寒凉的水果容易导致腹泻腹痛，消化不良的症状。另外，女性在坐月子期间，要注意尽量保证营养均衡，除了多吃水果之外，还需要多吃高蛋白类的食物，比如瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋、奶制品、豆制品等，这样才能使身体恢复的更快一些。坐月子可以吃什么水果。