妊娠期间孕妇需要适当休息，若此时机体过于兴奋，可能会导致失眠，不利于此时的休息。其还可以兴奋子宫平滑肌，加强子宫平滑肌的收缩，可能会导致胎动不安等情况。妊娠期间需要补充营养，可以吃一些肉蛋奶，新鲜的蔬菜水果等。咖啡因可以影响铁元素的吸收，可能会导致贫血。

在怀孕期间，适当的泡脚对胎儿和孕妇是有好处的，但是不要用过高的水温泡脚，如果水温过高的话，容易使血液循环加速，导致子宫收缩，容易引起流产或者早产的几率。正常情况下，适量的用点热水泡脚，能够有驱寒的作用，能够促进代谢，可以缓解疲劳，有安神帮助睡眠的作用，对于胎儿的健康和发育是非常有利的。泡脚能够避免小腿的肿胀，同时也有助于胎盘的血液循环，能够达到宝宝生长所需要的血液，泡脚还可以缓解感冒的症状，能够增强胎儿的抵抗力。在泡脚的时候最好不要用中药泡脚，中药多数具有活血化瘀，疏通经络的作用，会容易导致流产或者早产。

孕妇有便秘的问题，有不排便的问题，是不会直接伤害到胎儿的，但是毕竟是便秘，也有很小的几率会影响身体的健康，会在以后存在过度的便秘而需要下蹲时间比较长，需要增加更大的腹压来帮助排便。也有极小的几率就会影响到胎儿的可能性，比如将来大便一个姿势时间太长，而影响下肢血液循环，影响到血栓的形成等等的问题，所以还是一定要纠正的。