痛风是由于嘌呤代谢紊乱引起的高尿酸血症，在平时的饮食上一定要注意不要吃辛辣刺激的食物，避免摄入嘌呤含量比较高的食物，比如动物内脏，海鲜，豆类制品，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，以低嘌呤的食物为主，可以多喝水，促进体内尿酸的排泄。所以痛风的患者在平时的饮食上，要严格控制嘌呤含量比较高的食物摄入，比如动物内脏、海鲜产品、豆类制品等等，同时可以多吃低嘌呤的食物，比如新鲜的蔬菜和水果。痛风是由于高尿酸引起，所以凡是能引起尿酸增高的食物最好不吃或者少吃。

痛风主要由于长期不规律生活和饮食造成的。痛风以典型的疼痛为主要症状，可以出现在下肢第一跖趾关节、膝关节、踝关节等处，也有的患者可以出现在上肢关节，比如手部的掌指关节、指间关节等。痛风患者的关节炎与其他关节炎所不同的是，一般为单侧发病，起病比较急，多数患者是在夜间开始出现关节肿痛发作，疼痛非常剧烈，患者不敢下地走路。

痛风患者遗传倾向的基础之上，一定会有环境、生活等因素的影响，如具有遗传背景的人，通过改变生活方式、避免肥胖、避免高糖饮食、避免血脂和血糖的升高等，也可以不出现痛风发作。另外，尿酸高的患者常常合并有代谢综合症，但是这些尿酸高的遗传基因并不会导致下一代完全发病，只要患者在生活方式上健康，大多数不会出现高尿酸血症。痛风主要是因为人的体内尿酸产生太多。