喝水多了反而重可能有以下几个原因：

1、水重量：喝水会增加体内的水重量。例如，如果喝了500毫升的水，则体重会增加约500克。但这种增加的重量是暂时的，并不表示真正增加了脂肪。

2、水潴留：当开始增加水的摄入量时，身体可能会暂时性地潴留更多的水分。这往往是因为身体感觉到水摄入增加，认为需要保留更多的水分来满足身体的需要。这种现象通常会在一段时间后消失。

3、饮食习惯：虽然喝水对减肥非常重要，但它并不能替代一个均衡的饮食计划。如果仍然摄入大量的高热量食物，并且未能控制饮食，则无论喝多少水，都无法得到减肥效果。

如果发现喝水多了反而重了，可以尝试以下方法：

1、适量饮水：每天保持适量的饮水量，不要过度饮水或过度限制饮水量。

2、均衡饮食：确保饮食摄入是均衡的，包含足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，并限制高热量食物的摄入。

3、适当运动：可以通过增加体育锻炼和日常活动量来消耗多余的卡路里。