如果您发现自己的内眼皮上出现了一个白色的点，可能是由于以下原因之一：

1. 粉刺或黑头：如果您有油脂分泌过多或毛孔堵塞的问题，那么这些物质可能会导致黑头或粉刺形成，并在内眼皮上形成白色点。

2. 过敏反应：某些人可能对某些化妆品、食物或环境过敏，导致发生不同程度的过敏反应，例如面部潮红、瘙痒、肿胀等症状。

3. 感染：如果您有外伤或者其他健康问题，可能会导致细菌感染，从而引起眼部皮肤发炎和出现白色点。

建议您注意以下几点：

1. 保持面部清洁和卫生，避免使用过多化妆品和刺激性的洗面奶。

2. 注意饮食健康，避免摄入过多油腻食物和辛辣刺激性食物。

3. 如果情况严重或持续时间较长，建议咨询医生进行检查和治疗。

希望我的回答对您有所帮助。如果您还有其他问题，请随时向我提问。