如果要确定是膝盖半月板的疼痛，应该做膝关节的核磁共振，这一点非常重要，因为半月板是一个软组织，X光片是看不见的，通过磁共振可以了解半月板的形态和结构，到底是半月板的哪个部位损伤，以及损伤的程度。首先是长期的挤压磨损，因为半月板长期的挤压磨损，可引起蜕变，容易造成撕裂，这种情况多发生于在上了年纪的人，中老年人身上，老年人的半月板的柔韧性会很弱，半月板很脆弱，稍微运动一下就可能出现半月板损伤的情况。膝盖内侧半月板疼痛怎么办：减少运动量，避免长时间的行走，避免做深蹲的运动。

对于目前的手术技术，一般的半月板修复都是进行缝合的修复，缝合之后的半月板至少要需要两个月到三个月的愈合，才能够达到临床的较好效果，所以半月板进行了缝合的修复之后，一般主张在术后2~3个月才能正常行走，在半月板修复2~3个月之内，可以扶双拐进行患肢的不完全负重的行走，这样保护修复后的半月板，避免修复后的半月板再度损伤在撕裂有一定的作用，所以半月板修复之后主张主扶拐2~3个月进行患肢的部分负重行走，三个月之后就可以弃拐正常行走，术后之间一定不要行走，要多注意休息。半月板术后多久能走路，主要由病人半月板做的什么样的手术决定，病人半月板损伤进行缝合手术治疗，需要等到半月板局部有愈合的情况，才可以适当进行下地活动，但需要保护一个半月左右的时间，才可以下地拄拐进行锻炼，早期绝对不可以完全进行负重。首先什么是半月板，半月板的是膝关节内在胫骨平台上附着的一种纤维软骨，它类似于两块月牙形，内侧半月板和外侧半月板，起到一个缓冲的作用，避免骨头磨骨头，如果在外力的作用下，它可能可以产生损伤，这种损伤可能是简单的，轻微的毛躁，撕裂或者严重的撕裂或者是严重的破裂、游离。

多见于老年人以及剧烈运动的青年人，导致关节损伤的因素常由于外力撞击导致的，不建议患者喝酒，饮食也需要控制。半月板急性期如果伴有大量关节积液或者滑膜炎，酒精会导致活血化瘀，从而会加重关节的炎症反应。膝关节半月板出现损伤，这种情况下是不能够喝酒的。