孩子睡觉口水呛着咳嗽一般不严重，能够自行缓解。但家长需要找出其原因，是偶然的，还是口腔分泌物过多或者病理因素导致，需要根据病因采取针对性治疗。

孩子睡觉口水呛着咳嗽的原因有多种，比如口腔分泌物过多；孩子睡觉的姿势不当；哮喘、支气管炎等疾病，因此家长要根据孩子的情况采取以下措施改善：

1、改善孩子的睡姿，如调整为侧卧位，可以减少口水流入喉部的可能性。

2、保持口腔清洁，定期刷牙和漱口可以减少口腔分泌物的产生。

3、合理的饮食也能起到一定的缓解作用，避免辛辣刺激食物和过多的甜食。

如果伴有其他不适，如哮喘、发烧、呼吸困难等，则需要及时就医，在医生指导下查明原因，明确诊断。