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董丽娟
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知识库 跑步膝盖外侧疼是怎么回事
跑步膝盖外侧疼是怎么回事
发布时间:2024-03-24
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膝关节半月板损伤的治疗主要是以关节制动,休息为主,要避免关节的剧烈活动,注意膝关节的保暖,疼痛明显的可以口服消炎止痛,保护关节的药物进行治疗,如乐松、西乐葆、氨基葡萄糖等;膝盖外侧疼的患者,建议就不要继续跑步了,此类患者需要采取如下的处理措施:建议尽早去二级以上的医院骨科进行就诊,明确这种疼痛的病因,然后再针对性的处理。这主要都是膝关节的疾病,需要及时停止活动,立即休息,并且膝关节处最好进行冷敷等治疗。

膝关节疼痛的原因有很多,比如退变性关节炎、痛风性关节炎、半月板损伤等,所以出现关节疼痛,建议到医院就诊,明确疼痛的病因。根据不同的原因再做相应的检查,比如痛风可以完善尿酸测定;因为,绝大部分引起膝关节疼痛的是因为膝关节的骨关节炎引起的,也就是膝关节的软骨磨损导致的疼痛,要进行治疗。

手指关节疼痛癌症的前兆,包括以下几点。第二种情况可能是由于腱鞘炎引起,由于频繁的肌腱和腱鞘反复的摩擦,导致局部产生无菌性炎症,出现腱鞘炎,导致手关节出现疼痛。痛风是由于长期高尿酸血症没有良好控制,导致尿酸盐沉积于软组织关节和肾脏所导致。


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针对存在外侧髂胫束痉挛的情况,患者可以在卧床休息一段时间之后,对其进行适当的拉伸锻炼,比如患者可以将健侧的下肢直立放在前方,之后将患侧的下肢放在后方,与健侧交叉,此时患者的上半身要向健侧缓慢地弯腰,通过这种方式对此处的髂胫束进行拉伸,在拉伸之后可以在此处涂抹一些扶他林软膏,通过这样的方式能够获得逐步的恢复。膝关节半月板的损伤主要是由于外伤或者是劳损引起,临床主要症状表现为膝关节疼痛、活动受限、以行走、跑步和上下楼梯时明显部分病人伸屈膝关节时,膝关节可以出现弹响或出现交锁征。跑步出现膝盖外侧疼痛这种情况考虑是跑步的时候造成的外侧副韧带损伤或者是软组织损伤引起的疼痛。
王东
发布时间:2024-03-24