乳腺增生的危害很多，特别是对年轻人来说，危害更大。因此大家一定要正确了解乳腺增生的病因，并在此基础上做出有效的预防和治疗，如此才能够有效规避疾病危害的发生。

乳腺增生的病因：

1、胸罩太厚。如果女性经常穿一些加了海绵垫的厚文胸，会让汗液无法散发出去。使乳房的温度，和湿度升高。加上有分泌物，更易滋生细菌，引发乳腺增生。而过分束身的文胸。相当于给，女性的乳房上了刑。又勒又挤，虽然外人，看来很美。但久而久之会造成，乳房的血运不畅，和压迫性疼痛。最终，引发乳腺增生等疾病。

2、胸罩文胸不及时更换。加大乳腺增生病发的可能。有的女性认为，胸衣不像内裤那样，会沾上分泌物。加上文胸常洗会变型。这往往给病菌以可乘之机。女性朋友要引起注意，重视文胸的清洁。

3、挤压。我们的乳房受硬硬的桌沿，挤压近一个半小时。这样就能够干扰，乳腺内部的正常代谢。时间长了，自然会造成不良后果。就容易发生类似乳腺增生这种疾病。这也是为何，长期坐办公室，经常和电脑打交道的白领女性。他们伏案工作于电脑前，对于保持乳房是非常不利的。

4、伏案。这是上班族。最常见的姿势。就是屈身在办公桌，长时间保持，一个含胸的姿势。这样，时间长了影响乳房的挺拔度。而且我们的乳房，还会感到胀痛，刺痛等。因此，一些伏案工作的女性。由于乳房，经常受到桌子边沿的挤压。这样的话，我们的乳腺增生情况可能更加严重。这个是因为，斜着靠或趴在桌上。我们的双乳，正好处在挤压的支点上。

如上是对乳腺增生的病因做出的分析，专家提醒如果你有趴着睡觉的习惯方式，那么一定要尽快改正，因为趴着睡觉会导致使呼吸不畅，导致乳腺增生，因此大家要格外注意。