鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。以下是一些判断自己是否患有鼻炎的方法：

1. 观察症状：如果你出现了持续性的鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，那么很可能是患上了鼻炎。

2. 检查症状：你可以通过观察自己的鼻子来判断是否患有鼻炎。如果你发现自己的鼻子有明显的红肿、充血和分泌物等症状，那么很可能是患上了鼻炎。

3. 寻求医生帮助：如果你怀疑自己患有鼻炎，最好去看医生进行检查和诊断。医生会根据你的症状和体征来判断是否患有鼻炎，并给出相应的治疗建议。

需要注意的是，如果你没有接受过正确的预防和治疗措施，可能会导致病情加重或者反复发作。因此，及早发现和治疗鼻炎非常重要。