做完人流之后不建议吃辣椒，辛辣刺激的食物，能引起上炎上火。产后的女性的饮食尽量的以温热温补的食物为主，避免辛辣刺激的寒凉性的食物。可以预防性的服用抗生素预防感染，并且要观察下一次来月经的时间。可能会影响女性子宫的修复，引起感染的。

孕期跟分娩对于女人而言都是一个孕期，那么孕期首先体重增加，你身体的重量就是我们说重心引力，那么你如果说重量太大骨盆也是有一个就是压力作用，这是一个。然后第二个激素的改变会让骨盆变得松弛韧带变得松弛。第三个在生的时候宝宝要通过这个骨盆，那么骨盆也会骨盆的韧带会受到牵拉，尤其在宝宝比较大的时候，你生的过程当中会生出来之后骨盆松弛了也会出现疼痛还。有一个问题就是缺钙，缺钙以后也会引起这样的疼痛。这种疼痛孕妇的有一些部分的疼痛，只要没有加重通过休息和一些物理的治疗，因为现在大部分的二甲医院上应该都配有产后康复，如果通过这一类的康复治疗和补钙能够缓解的话基本上都不会有太大的问题。但是我也碰到有一些，比如说本身是不是妊娠之后导致了一些有没有其它与产科无关的疾病，比如说一些骨科的疾病，那你肯定就要看的我们医生的观念。就是我不能说我今天骨头痛我该怎么办，那么我们强调的是今天骨头痛休息，处理了之后明天是不是还是一样痛，或者加重了那肯定就是一个病态的情况，那肯定需要治疗了那么为了减少这种产后的并发症。那么我的建议就是第一孕期一定要做好产检，第二个一定要控制体重，不能说我整个孕期我想吃多少就吃多少，有些人整个孕期可以涨60斤产后没有并发症觉得真的是也很厉害的。我们一般的建议大概是30斤以内，25到30斤比较好。当然有一些比如说很瘦的或者有一些很胖的那你就要具体情况具体分析，我们会根据孕妇的孕前体态、体型就是体重来给你一个孕期增加大概可以增加多少，然后还有一个宝宝真的不能太大。就像我经常在门诊碰到没有吃什么为什么长这么重，然后问吃大量的水果，然后不吃正餐就吃水果夏天的西瓜，然后一些葡萄这些碳水化合物非常的多，它比饭更加容易导致脂肪堆积尤其是对宝宝也不好高糖的情况对宝宝也不好。

人流后阴道的排出物是褐色的颜色，说明宫腔内的内膜，损伤面不是特别大，有一部分已经被修复好了，也可以说很快这个血可能就干净了，这是一件非常好的事情。是否有残留医生会根据情况取阴道分泌物的检查、血HCG的检查和B超，看一下宫腔内有没有残留。以上健康科普知识仅供参考。如果人流术后十天以上，还有这种褐色的残渣说明子宫内膜修复的就慢了。