产后一般来说想让恶露排干净，最简单的方法我们可以母乳喂养，那么胎儿吸吮乳头会使机体达到一定刺激，身体会产生缩宫素，促进女性朋友子宫收缩，来使恶露排出。同时产妇要注意休息，不要太过劳累，保持自身的心情愉悦，避免生气、情绪、激动等等。如果恶露还没有排干净，我们需要禁止同房，以免出现感染。

对于轻度的子宫脱垂，需要保证充足卧床休息，同时配合盆底肌等产后康复锻炼来进行保守的治疗。在产后要注意避免过早的参加体力活动，应保证充分的休息，并积极的进行产后康复锻炼，对于预防和治疗都可以起到积极的作用。除子宫脱垂外，产后女性还可能有阴道松弛、压力性尿失禁和盆底其他器官的脱垂。当女性在生产时，由于盆底肌受到强力的扩张后会变得松弛，所以会导致子宫下垂。

同时，在饮食上要注意加强营养补充，宜补充含有丰富维生素、蛋白质和铁元素的食物，避免吃辛辣、刺激的食物以及生冷的食物。其次，要注意卧床休息2周，如果条件不允许，至少休息1周，以静养为宜，不能做剧烈运动和繁重劳动。女性在人流后的注意事项是有很多的，首先需要在医生的指导下口服1周左右的抗生素类药物，预防子宫发炎等感染。另外，要注意保持良好的阴部卫生环境，选择宽松、棉质内裤，且做到勤换洗，每天坚持用清水清洗阴部。