强迫症是精神科当中病发率极高的一种，有很多的人会遇到强迫症，严重的伤害到了患者的健康，提醒朋友们要多多了解一些强迫症的知识，特别是要认真了解一些关于强迫症的预防办法，那么可以预防强迫症的措施会是什么呢。

强迫症的预防方法：

1、不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。

2、学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。

3、家人、朋友对患者既不姑息迁就，也不桥枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗，如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。

强迫症的症状：

强迫症是一种常见的神经疾病，一般会对患者的生活带来一定的麻烦。而我们如果不及时发现强迫症的表现，就可能会导致患者的病情持续恶化，到时就很麻烦。因此大家要提前了解强迫症的表现，才能尽早配合好治疗。主要是包括强迫观念和强迫动作两个方面。强迫症患者的观念即某种联想，观念，回忆或疑虑等顽固地反复出现，难以控制。这些强迫症的表现比较常见。

患者出现一些想要强迫自己做某些事情的冲动。例如有的强迫症患者表现为自己知道自己锁了门，但是却还是想去确认一下。如果这个念头强迫症患者不当一回事，让它一闪而过就没事了，但是有的患者却因为这个念头一整天都不舒服。这也是强迫症的表现。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰，患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为，通常患者自知力完好。这也属于强迫症的表现。

主观上感到必须加以意识的抵抗，这种反强迫与自我强迫同时出现。这些强迫症的表现比较常见。强迫症的表现还有症状自知力，即来访者感到这是不正常的，甚至是病态的，至少希望能够消灭强迫症。来访者体验到思想或者内在驱使是他自己的，是他主观活动的产物，但他有受强迫的体验。这也属于强迫症的表现。强迫症可能很多人都有听说过，但是很多患有强迫症的人，都不知道自己患上了该病，以上介绍了强迫症的症状表现有哪些，希望可以帮助大家做出判断。

清楚的了解了这些介绍之后，我们认识了关于强迫症的预防措施是什么了，强迫症是特别复杂的，也是具有极强危害性的，因此我们要多多了解一些强迫症疾病的知识，大家必须要多多去认识强迫症的知识，而且要展开一些强迫症的预防工作。