年轻人导致颈部不适或者颈椎病，最常见的原因就是长期的伏案低头工作，比如打麻将、看书、玩手机、看电脑等等大部分处于低头的状态，低头的过程当中使颈椎的曲线异常正常的颈椎的弧度是向前的，一旦低头这个弧度会消失或者是弧度正好相反，那这种情况的话从而会导致神经和血管的压迫，时间长会导致颈部的肌肉不适、酸胀、僵硬等等。颈椎病在骨科临床中是一类非常常见的疾病，一旦患上了颈椎病，常常不容易治愈，尤其对于现在的年轻人，常常由于长时间的工作学习，看电脑用手机的时间也比较长，就容易增加患颈椎病的几率。首先需要说明一下，病人一旦发生颈椎病，即使是年轻的患者也不可能完全根治的。

针灸是治疗颈椎病的一种辅助性的治疗方法，是通过穴位的刺激来通络去痛，缓解肌肉痉挛，改善血液循环，减轻颈部的疼痛和上肢的麻木感，尤其是对轻度的颈椎病效果更好，但是需要由专业人员的操作，按疗程进行治疗，防止出现局部感染或者损伤。大部分颈椎病可以用针灸治疗，一旦出现肌肉萎缩、二便失禁一定要去做手术，针灸对其它类型的颈椎病都有非常好的治疗作用，主要通过舒活筋骨、疏通经络、缓解肌肉的紧张、改善神经血管的功能让症状得到缓解，因此针灸可以治疗颈椎病，但是脊髓型颈椎病不是针灸的治疗范畴。对于病人出现了颈椎病的情况，如果说有明显的颈肩背部酸胀的疼痛并且有发皱僵硬的情况，说明有颈肩背部肌肉痉挛的情况。

大部分情况下颈椎病引起失眠主要还是颈型颈椎病，首先一定要积极的端正颈部的姿势，避免过度低头，睡觉的枕头不能太高太软，在平躺着的时候头颈部，肩部都要和枕头，床相互贴实，避免有悬空的地方，在侧躺着休息的时候头颈部的方向要和身体的躯干方向尽量平行，避免向左侧或者右侧过度的倾斜，都能够有效地减轻颈型颈椎病所引起的头晕，颈肩部的疼痛僵硬这些症状，自然而然的失眠也就消除。颈椎病属于骨科的诊疗范畴，所以患者应该到骨科门诊就诊，在大夫的指导下完善颈椎x片或者是颈椎核磁共振等检查来明确诊断，诊断明确之后及早的干预治疗。颈椎病引起了失眠的症状，多数都是由于交感神经受到了刺激，或者交感神经出现了兴奋的症状而产生的失眠。