在老年人身边老年痴呆是最为严重的一种疾病了，波及到了老年人的生活，出现了记忆力减弱的情况，而且对于健康的伤害也极其严重，日常生活当中朋友们要去进行老年痴呆的预防工作才可以，来了解一下相关的预防措施有哪些。

老年痴呆的预防措施：

1、多学习，老年痴呆主要是大脑功能退化而引发记忆障碍，因此要预防老年痴呆，就要让大脑动起来、动不停。老人平时可以多下下棋、多看书、多思考，让大脑不停运动。

2、多散步，老人不适宜剧烈运动，但也不能不运动，选择一些较为缓和的运动，比如散步、太极等，既能强身健体，又能预防老年痴呆。同时，散步有助于平静情绪和改善短期记忆。每天可以花1小时散步、逛街等。多接触大自然，有益大脑健康。无论冬夏，室外散步的效果都一样好。

3、保护视力，保持良好视力，老年痴呆症危险就会减少63%。眼睛可反应和影响大脑功能，特别是老年人群。视力不好，要及时就医。

4、多交际，多社交有助于改善认知能力。因此家属应该鼓励老人多与朋友外出进餐、旅行、看电影、参加社区志愿活动等。

5、少吃糖，吃糖太多会增加老性痴呆风险，不要饮用导致肥胖症的含糖饮料。糖摄入来源最好是蔬果和其它自然甜味剂来源。

老年痴呆的相关症状表现：

轻度痴呆，近记忆障碍常为首发及最明显症状，如经常失落物品，忘记重要的约会及许诺的事，记不住新来同事的姓名;思考问题迟缓困难，学习新事物困难;常有时间定向障碍，患者记不清具体的年月日;计算能力减退，很难完成简单的计算，如100减7、再减7的连续运算。在此阶段患者尚能保持日常生活能力，基本上不需旁人帮助。

中度痴呆，患者不能独立生活：记忆障碍日益严重，用过的物品随手即忘，日常用品丢三落四，甚至贵重物品;远记忆力也受损，不能回忆自己的工作经历，甚至不知道自己的出生年月;除有时间定向障碍外，地点定向也出现障碍，容易迷路走失;思维情感障碍及个性人格改变明显，行为明显异常。

重度痴呆，患者活动逐渐减少，并逐渐丧失行走能力，甚至不能站立，最终只能终日卧床，完全丧失生活自理的能力，常伴有恶病质、肌强直和大小便失禁，晚期患者可原始反射等;语言表达能力进一步退化，患者只有自发言语，内容单调或反复发出不可理解的声音，最终丧失语言功能。

综合认识到了上述的这些知识之后，我们已经知道了如何来进行老年痴呆疾病的预防工作了，老年痴呆属于生活当中的一大疾病，做好预防的话，就能让老年人的健康有一些保障，从而能够快乐的享受自己的晚年。