建议怀孕期间的女性在做好休息的同时也不要长时间的坐着，在身体允许的条件下，适度散步，呼吸户外的新鲜空气，同时合理膳食，做好优质蛋白饮食，在补充营养的同时控制体重，这样不仅使腰背肌肉的负担降低，同时也会减轻心脑血管及其他重要脏器的负担，有助于孕妇的健康以及胎儿健康的发育。如果过度劳累或者受到风寒刺激，就会引起腰背肌肉劳损，引起酸胀、疼痛的症状，所以腰部疼痛在孕期是非常常见的情况，但是孕期的妇女是不能使用药物来缓解疼痛的，腰部疼痛只能通过热敷、按摩方法来缓解。女性在怀孕中期体质减弱，运动量减少，而体重显著增加，所以腰背肌肉负担也会增加。

起床的时候就可能表现为疼痛不舒服，还有可能是腰椎局部有病理性的改变，比如椎间盘突出、骨质疏松等等，这些原因都可能导致早上起来腰疼。首先可能和平时工作的习惯，包括有弯腰或者是长时间的一个体位工作的这种习惯有关系，可以导致腰部的肌肉劳损，另外还有可能是晚上睡觉的床垫过于软，或者睡觉姿势不对，造成腰部肌肉得不到休息。每天早晨起来都有腰痛，如果是反复的发生，那有可能和以下几个方面有关系。每天早上起来腰痛，怎么回事？

如果是腰肌劳损，或者腰椎椎间的退性疾病、骨关节炎、椎间盘突出等引起的腰痛，那么治疗上可口服非甾体的消炎止痛药，比如西乐葆，也可口服活血化瘀、通络止痛的中药或者中成药等进行对症治疗。如果是急性腰扭伤引起的腰痛，那么多口服活血化瘀、通络止痛的中药或者中成药制剂，比如说血府逐瘀丸、活血止痛胶囊等。如果是感染性疾病引起的腰痛，那么可对症的进行抗感染治疗，常用的抗生素有头孢类。多种原因可以引起男性腰痛。