水果能够缓解孕吐往往要选择有酸性的水果，比如葡萄、苹果，这些水果都可以通过刺激味蕾减缓孕吐的情况，如果只吃甜味的水果，没有酸性，这种情况很难缓解孕吐，所以建议在孕吐的情况下如果买水果，最好是酸酸甜甜的，这种缓解孕吐效果会更好一些。苹果，它含有多种维生素和矿物质，苹果的酸硫酸和细纤维等等可以缓解孕吐番茄，它含有抗氧化物，水果的性味不刺激，没有酸味，对于孕妇孕吐以后中和胃酸有效果；一般酸性的水果是具有缓解孕吐的功效的，但是孕妇不能够吃山楂，因为山楂属于凉性的东西还具有活血的功能，如果孕妇吃了山楂，很容易会导致流产的现象。

孕吐通常不会越来越严重，孕妇在怀孕4周到6周时开始出现轻微的妊娠反应，恶心、呕吐等症状，在第9周到12周左右孕吐是最严重的。要注意保暖，多穿点衣服，避免着凉，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以吃点苹果，香蕉，火龙果，猕猴桃，菠菜，菜花，胡萝卜等，可以补充孕期所需要的维生素，还可以缓解孕吐。妊娠剧吐指妊娠早期孕妇出现严重持续的恶心、呕吐，并引起脱水、酮症，甚至酸中毒。

除了医学治疗以外，日常生活中的护理对孕吐也是非常重要的，特别要注意要少吃多餐，适当的运动，保持心情的愉悦，合理搭配饮食，对改善和缓解症状有积极的作用，孕吐是孕妇怀孕以后正常的身体反应。同时补充孕妇需要的营养以免影响胎儿发育，孕三个月左右早孕反应就会自行消失的，注意多吃清淡食物有助于早孕反应减轻避免吃生冷硬辛辣刺激性食物。孕吐属于正常的孕期反应。