因为在跑步运动的过程中，膝关节部位受力比较大，并且还会导致膝关节内部出现过度的挤压，从而就会使损伤的半月板加重，并且容易导致半月板出现断裂的情况，从而导致膝关节内部有明显的疼痛，严重了以后还会导致膝关节交锁和屈伸活动受限的情况。所以，当我们明确半月板损伤程度后，我们再选择相应的锻炼方式，这样才可取，如果半月板损伤3度，而且有明显的症状，这个时候我们就需要行手术，来修复我们的半月板。患了半月板损伤可以做运动吗。

如果采取关节镜下半月板缝合手术，那么一般根据半月板撕裂的程度，手术后患肢禁止负重4到6周，三个月之内也要避免剧烈负荷活动，通过一个良好的康复期后，等半月板完全愈合以后再进行运动锻炼，这样的话能最大程度保证手术效果。在临床实践中，仍然有许多因素影响骨折愈合，例如，不同的骨折部位、年龄、身体素质、当时的软组织损伤以及后期积极治疗情况和保护程度，将直接影响骨折愈合的过程。​在临床上对于骨裂如果愈合顺利的话，大约一个半月应该有明显的骨痂生长，完全的生长大约需要两个半月到三个月左右的时间。

膝关节半月板的损伤是完全可以治好的，一般情况下我们把半月板的损伤分为三度，一度左右的损伤比较轻，可以采取保守治疗，可以患肢制动，采用石膏或支具固定，配合中药活血化瘀，消肿止痛治疗，同时可以配合中药薰蒸离子导入等物理治疗的方法治疗。老年人退变而导致板的损伤，当退变性关节炎导致半月板损伤时，也可以出现半月板的撕裂，也可以进行关节镜下的手术治疗。半月板损伤能完全治好吗。