如果病情比较严重，一般是不能够达到自愈的，24小时内进行冷敷，24小时后进行局部热敷，配合口服一些活血化瘀的药物，有利于促进炎症的好转，有利于促进积液的逐渐吸收，可以配合理疗等进行治疗。摔了一跤后出现膝盖肿胀疼痛，考虑是膝关节损伤，建议立即到医院行X光片检查，明确有无骨折。它肿的原因有这么几个，一个就是局部得出血或者是关节韧带的损伤造成了关节腔的积液。

病人出现在睡觉时膝盖有发酸的现象，主要的原因可能是病人在白天活动量比较大，在膝盖肌肉内产生了过多的乳酸堆积，在夜间病人停止活动，就会影响局部肌肉内的酸性物质排泄，病人就会有发酸、疼痛等临床现象。由于受寒以后导致膝关节周围韧带、关节囊痉挛，并且还会导致膝关节内部的韧带、滑膜受刺激引起轻微的水肿，以至膝关节产生酸痛的症状。晚上睡觉时感觉膝盖发酸，较常见于中老年患者，常常是一种早期骨性关节炎的表现。

治疗方法是局部佩戴功能性护膝保护，注意保暖，外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药，如扶他林软膏、巴布膏等，口服消肿、止痛、补钙及修复关节面的药物，如塞来昔布胶囊、通络开痹片、钙尔奇D及硫酸氨基葡萄糖等，也可以到正规医院给予玻璃酸钠注射液，膝关节内注射每周1次，注射3-5次即可见效。发病原因多为病人膝关节部位的骨骼出现增生、老化、退变，导致膝关节的骨性关节炎，病人出现膝盖部位疼痛。膝关节的老化也就是骨性关节炎，与年龄增长，长时间的磨损有关。