自从入了冬，市民李先生的皮肤就状况不断。几天前，他觉得皮肤痒，浑身像用针尖扎一样，又疼又痒又燥的感觉让他坐立难安。一会儿工夫，他的皮肤上长出若干块大大小小的红斑，到医院一检查，原来是典型的严寒性荨麻疹。

每到气候转换、温差悬殊时，许多人常会发生皮肤过敏的现象。而近期，因荨麻疹到各大医院皮肤科就诊的患者明显多了起来。别看这种疹子没啥大危害，但这充分说明患者的体质较为敏感，所以平时一定要多加注意。专家提醒体质敏感的人们要小心这种难缠的皮肤病。

“风疙瘩”冬季扎堆易反复发作

荨麻疹，老百姓俗称的“风疙瘩”，一年四季都会发生。每年到冬季时，各医院皮肤科都会接诊一些患者，以严寒性荨麻疹最为常见，这和季节有着很大的关系，寒冷是最常见的诱发因素。

据专家介绍，荨麻疹多是由过敏性机理引起的，典型症状包括皮肤上起风团、红斑，有麻刺感、灼痛、发热，反复发作，伴有剧烈搔痒，临睡前或在早晨起床时症状会加重。严重时还可伴有发热、气喘、恶心等症状。与其他过敏性疾病不同，荨麻疹发生快，但消退也快，且消退后不留痕迹，令人痛苦的是，该疹常反复发作，甚至一天内就会发作多次。

压力大、养宠物都易致病

“引起冬季荨麻疹的病因有很多，体质敏感的人一定要注意。”专家说，日常吃的食物就是诱发患病的一个重要原因，最典型的包括动物蛋白性食物，如鱼、虾、蟹、蛋、牛奶及其他海味等。甚至某些水果和蔬菜也可能致敏，加入食物中的调味品、防腐剂、颜料等都可能引起冬季荨麻疹。

需要注意的是，专家在临床接诊中发现，很多荨麻疹患者患病与生活习惯也有关，如家里养宠物、精神紧张、抑郁等都可能导致患病，所以日常要注意防护。

患者避免食用“发物”

要想避免荨麻疹的发生或复发，专家建议，在寒冷的冬季首先要注意保暖，尽量避免外出和突然接触冷水。该疹作为过敏性疾病，追根结底是由于身体抵抗力较低造成的，所以平时要多进行体育锻炼，提高肌体对天气变化的适应能力。家庭卫生很重要，做好防螨、防尘。

专家提醒，过敏体质的人在饮食上要特别注意，避免使用食物添加剂，少食饼干、汽水、冷饮、糖果、糕点、面包、啤酒之类的食品，这些食品中多含有人工色素、防腐剂、酵母等成分。另外，患者要避免食用“发物”。所谓“发物”，是指发毒助火助邪的食物，比如猪头肉、蛋类、牛羊肉、狗肉、鹅肉、鱼虾、蟹类、韭菜、竹笋、菠菜、蘑菇、芒果、杨梅、荔枝、葱姜等；应多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是富含维生素C的水果，能降低血管通透性，减少渗出及局部水肿，对减轻荨麻疹症状有好处。